Če krepkega glasu Ize Logar in njenih prodornih modrih oči ne bi poznala iz kuharskega šova Masterchef, je tistega meglenega jutra, ko sva se srečali, zaradi zaščitne maske bržkone ne bi prepoznala. Vsekakor pa ne bi nikoli ugotovila, da je stara le petindvajset let.
Iza pač govori z modrostjo bistveno starejšega človeka, ki je v življenju izkusil in videl že marsikaj, človeka, ki povsem natančno ve, kaj je v življenju v resnici pomembno: sonce, gibanje, kvalitetna hrana, potovanja ... S svojo odločnostjo in znanjem že leta številnim pomaga najti ravnovesje.
Body by Iza
V najstniških letih, ko smo praviloma sposobni razmišljati le o zaljubljenosti, bedi srednje šole in neskončnem nerazumevanju dolgočasnih staršev, je Iza že precej dobro vedela, kaj si želi. S poškodbo, ki jo je ustavila v njenih plesnih ambicijah, so se ji odprla nova vrata. »Ko sem se začela udeleževati vodenih vadb v fitnesu, sem sanjala, da na trenerskem odru stojim jaz in treniram druge. Niti slutila nisem, da se sanje lahko uresničijo.«
Pa je stopila v akcijo in se začela izobraževati. Sprva je mislila, da bo dovolj poznati pravilno izvajanje treningov. »Ne bi se mogla bolj motiti,« pravi. Počasi se ji je začel odpirati celovit pogled na človeka, ki je vse prej kot le telo. Sama se sicer opiše kot certificirana trenerka in prehranska svetovalka, ampak jaz jo raje označim za celovito in neumorno borko za dobro počutje in zadovoljstvo. Natreniranost telesa pač ne pomeni veliko brez miselnosti, osredotočene na dobro, in brez odločitve, da smo v življenju pomembni tudi sami sebi.
Natančno tako Iza pod lastno blagovno znamko Body by Iza pomaga v boju proti raznovrstnim slabim vplivom virusov, negativnosti in bombardiranja človeške psihe z vseh strani. In to dela z osvežujočo avtentičnostjo. Odkar pomni, je vedno hotela delati toliko različnih reči (in vse seveda čim bolje), da se je težko odločila za eno. Ples, šola, najrazličnejše športne aktivnosti s starši, kolo, rolerji, tek, kuhanje, potovanja ... Ko se je osredotočila na utrjevanje telesa s fitnes vajami, zdravo prehrano ter ravnovesjem vsega dobrega in slabega v življenju, je sčasoma spoznala, kar spoznava tudi pri posameznikih, ki jih trenira - da je človek zaokrožena celota, ki jo je tako tudi treba obravnavati. Zato se v zadnjih letih, potem ko je opravila številna izobraževanja za osebno trenerko in prehransko svetovalko, izdatno posveča psihologiji.
»Zavedela sem se, da je bolj kot to, da človeku spišem pravilen jedilnik in ga ubijam na treningu, pomembno, da ga razumem. Da vidim, kdaj je utrujen, in prilagodim trening. Da razumem, da mamica z otroki ne more kuhati tri ure in telovaditi, kadar koli bi rada.«
Brez bližnjic in ekstremov
Res, v življenju je vselej dobro poiskati trajnostne rešitve, ki delujejo v vseh razmerah in okoliščinah. »Rešitve pa se lahko začnejo že z eno samo odločitvijo, ki vodi v pravo smer. Potem se kepa sprememb začne valiti kar sama od sebe.« Hitre rešitve, denimo prehitro hujšanje ali nenadno intenzivno ukvarjanje s športom, so po Izinih izkušnjah strašen šok za telo in duha, predvsem pa za motivacijo.
»Bolj kot posegamo v svoj znani, varni način življenja, hitreje kopni naša motivacija. Pri pomembnih odločitvah, kot so sklepi, da bomo več spali, se redno gibali in imeli urejeno prehrano, pač ni dobro ubirati bližnjic ali posegati po ekstremih,« pravi. Iza namreč verjame v ravnovesje, ki ga lahko živiš brez večje muke ali stresa. In tako dejansko tudi sama živi. Seveda je aktivna večino dneva, a se zna tudi brez slabe vesti zlekniti na kavč in si ogledati nekaj nadaljevanj najljubše serije. Razdaja se, a hkrati tudi ve, kdaj je tega dovolj. In prav v takšnem ravnovesju se lahko počutimo »mi«, zado-voljni »mi«. Vse to je čudovita zmešnjava raznolikosti, ki ji pravimo življenje. In Izi gre pri tem zelo dobro.
